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战胜你的自卑感

战胜你的自卑感

 

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质,总是拿自己的弱点和别人的强处比,觉得自己事事不如人,在人前自惭形秽,从而丧失自信,悲观失望,不思进取,甚至沉沦。

那么我们先来测试一下:内心深处,你的自卑有多重?

有一天,你在森林里的小屋中休息,有一只非常可爱的野兔怯怯地往屋里探头,那么,你觉得它是用怎样的方式在看呢?

A. 很普通地从窗户下方看 C. 从窗户的左边看

B. 从窗户的右边看 D. 窗户的左上方倒着看

选择A.很普通地从窗户下方看

你似乎对于自己的外表感到自卑。

“想要更有型啊……”像这样,总是在意?种无可奈何的事。重要的是你对自己的定义。

选择B.从窗户的右边看

你对自己的才能没有自信。

虽然有别人看起来发出“好厉害~”惊叹的才艺,在专业领域却是个半吊子。很担心伴侣会因此而鄙视自己。

选择C.从窗户的左边看

你似乎不太?意自己的个性。

很在意的坏习惯却怎样也改不掉,这一点跟自卑感息息相关。请试着更重视自己的优点!

选择D.窗户的左上方倒着看

你似乎对自己的品味很?有信心。

看到很会穿著搭配服饰的人,“我真差啊…”常常会这样责备自己。这时候,就偷偷吸取朋友的?尚吧!


自卑就是一种怯懦的表现,说明你缺乏信心,一个人连自己都不相信,那你还能去相信谁呢?那么如何战胜自卑感呢?

一、全面了解自己,正确评价自己。

你不妨把自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点,并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度,既不自欺欺人,又不将其看得过于严重,而是以积极的态度应对现实,这样自卑就会失去了温床。

二、发挥自己的长处法

“尺有所短,寸有所长。”每一个人都有自己的长处和优势,同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,战胜自卑心理,要善于发现自己的长处和优势。

三、改变形象法

心理自卑的人,通常具备服饰保守,说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手,便是改变他们的心态,克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示,人在举重的时候如果大声喊叫,就能多使出15%的力量,举起更重的杠铃。

实验同时还证实,昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。

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标签: 自卑 成功励志
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